第二天，学员们都按时在教室里坐好

    “欢迎你们回到这里”范世宇说道“等一下我们会讲的这个课题，可以说是在我们的生活当中很多时候会出现麻烦的一个问题假如这个课题是一个很大的圆圈，如果你能够接到这个圆圈收到这个圆圈的话，会为你自己的人生打开很多的可能也会让你自己重得到一个大的力量”

    “很多人听到这个圆圈的时候，好像突然之间都听不明白了一样，等一下就看看你们会怎么样了好，我说，我们生活当中有人有很多的怨言很多的伤心很多的无奈很多的牢骚，这些人很惨，我们可以怎样去称呼这些人？给他们一个怎样的称号最好？怨妇？说明你对女人有看法悲观主义，消极主义？也不是很好有一个称呼是我们在打官司当中去称呼某一类型的人时最棒最准确的，那是什么？对，被害人，受害人”

    “我们现在先去定义一下什么是受害我们曾经都经历过一些受害的事情先去说明一下何为受害，就是说有一些事情我们是不想它发生的而且我们也做了好多工作做了好多防御工事都不想这些事情发生，不过结果这些事情真的发生了，受害不受害？肯定很受害了反过来，有些事情我们是很想它发生的，而且我们也做了很大的努力投资了很多的心血很多的金钱，但是结果这个事情没有发生那受害不受害？也很受害的让你自己去分享一下你那些受害的事情，分享一件很真实的你曾经受害的事情谁来分享？要很惨的，听起来要哭的这种才算的”

    “我说”顾三举手道

    “好，你上来”范世宇道

    顾三走上前来站好后说道：“我以前受害的事情就是四五年前我喜欢一个女孩，可是人家根本不喜欢我而且还当众嘲笑我，把我给她写的情书读给别人看那件事情我觉得我非常受害非常受委屈”

    “就这些？”

    “就这些”

    “是，挺受害的虽然没有让人声泪俱下，但也是一个受害的例子一会儿大家分享的时候讲的例子就是这样的例子就行”

    “老师？”

    “怎么了？”

    “不教练我了？”

    “我也没说你这次上来要教练你啊？下去？”

    所有学员们都笑顾三没有办法只有下去了

    “我想我们都有这样一些受害的经历，”范世宇道“等一下你们所有人都有机会去讲你受害的事情受害的经历等一下你可以找一个搭档，一个之前没有跟他做过练习的搭档，跟他面对面坐下来然后你们轮流去分享你自己受害的事情不过要符合一些规矩，这些条件是：第一，你等一下分享的这件事情必须是一件真实的事情不是假的虚构的，是真的曾经在你生活当中出现过的事情；第二你等一下要做的工作就是要说服你的搭档，让他相信你在这件事情当中你真的是一个受害者，你也可能需要完全真情流露，比如你当时很伤心，等一下你就会哭给他看如果你很愤怒，你要满面通红，让他感受到你在这件事当中真的很受害；第三，你自己可以不必要相信你在这件事当中是个受害者你也可以相信，但这不是我们的条件你的工作是要说服对方相信你是受害者”

    “明不明白？比如有可能你已经不觉得你受害了，你还要感谢那些事情使你变得很坚强你现在已不相信你是受害者了，但是你要说服对方相信你在这件事情当中是个受害者而有些人可能你觉得自己没有受害的事情，有没有这种人？有？那么对这种人来说他就要去找一件事情，然后说服人家相信他在这件事当中是受害者，而他们自己可以不必相信还有没有问题？我想你现在马上去找一个的搭档，面对面坐下来，快快快”

    学员们一顿乱，每个人开始找自己的搭档

    “没有搭档的举手没有？好，请大家坐得靠紧一点，其中一个是a，一个是b愿意做a的请举手，谢谢b的请举手，谢谢现在首先是a去讲你自己受害的事情受害的经历，你要让对方相信你在这件事当中你真的是一个受害者，b你就自己去听去感受一下他是不是真的受害好，两分钟的时间，a开始”

    学员们开始练习两分钟很快就过去了

    “停所有人先闭上眼睛现在我的问题是问b的，刚才你听了a讲他的受害的事情，可能他还没有讲完，因为只有两分钟，但在过去的两分钟里，你有没有感受到他是一个受害者？如果你觉得他是一个受害者的话，等一下我想你给一诚实的回应，给他一个反馈，让他知道他自己做得怎么样等一下我会让b表态，如果你觉得a是一个受害者的话，当我让你表态的时候，让你自己站起来，如果你觉得a并不怎么受害，你就不用站起来好，开始”

    所有a的搭档开始动了起来有站起来的，有没有站起来的

    “好，所有人我想你睁开眼睛，看看你面前的成绩表如果你前面的人能站起来，说明你做得很好，你非常受害，让前面的人感受到，如果你前面的人没有站起来的话，你真地要问你自己，光是要你所很简单地做一个受害者，你为什么还没让自己做到？你平常已经做惯了，为什么现在还没有做到？是不是因为你前面的人不解温柔，不懂得支持你，没有站起来，所以你现在受害于他呢？”

    “好了，现在互换角色，到b去分享你受害的事情，你们有两分钟时间，不过b要注意，刚才如果你曾经站起来的话，我麻烦你示范一次给你面前的人看，怎么样才算是受害两分钟时间开始”

    “两分钟时间到停请b闭上眼睛这次的问题是问a的，你刚才听b讲了他的故事，有没有感受他是一个受害者？如果你觉得他是受害者的话，等一下我让你表态的时候请你自己站起来，如果你觉得他不是就继续坐有下好了，a表态好，所有人睁开眼睛，看看你前面的成绩表你自己为什么没有做到，是不是你刚才没有站起来，所以他在报复不站起来？假如刚才你们两个都没有站起来的话，现在我给你们一个建议，给对方一个耳光左右开弓大家都笑了，好了，谢谢”

    “下面，我们再做个练习请每个人再给自己换个搭档”范世宇刚说完，学员们又开始给自己换搭档了都换完后，他继续道：“在我们的生活当中，有时候我们出现了一些情况，我们总觉得是有些人搞成我们这样的，我们身边有没有什么人，你常常觉得是他们把你搞成这样的？老师、师父、领导、教练、老婆、社会、朋友、家人另外有一种现象，当我们在生活中做一些事情时，我们觉得这些事情是被迫做的，有没有？”

    “我们常常都有这种体会，被迫做这个做那个的我们先去定义一下，什么事情是被迫做的？比如说，有些事情我们本来不想做的，但是不做又不行，所以结果我真的要去做，而当我做的时候我会认为被迫做假如这件事情我是不想做的，不做不行，不过最后我还是没有做，这不算被迫做只有我真的去做的时候我才会觉得被迫做好了，当你被迫做的时候，你什么体验什么感受？觉得很压抑、痛苦、恼火、不理解、无奈、反抗、委屈、自卑、消极、抵触、气愤、放弃、隐患、发泄……基本上都是有这一大堆体验,我们统称为牢骚,当我们被迫做一些事情悍我们就会有很多牢骚”

    “等一下我们会做一个练习,很简单,你去和你的的搭档做这个练习你要按照这个规矩来做这个练习:你找一件事情是你被迫做的,我被迫做a,然后就按这个规矩开始去挖掘,如果不做a,我就会b,b就是一个不好的后果,一定要比a差然后我们继续挖掘下去,如果b出现,我就会c,c很明显是比b坏的一个后果如此继续挖掘,如果c就会d,d很明显是比c糟糕的一个后果,以此类推不断地挖掘,挖掘到最底层,也就是z我也不知道你的z是什么了”

    “举个例子，比如说我被迫要上班，如果我不上班我就会没饭吃如果我没工作没饭吃我就会很惨如果我很惨的话我就会很痛苦我说的只是一些体验感受，不是其他事情，我就在这些体验感受当中去挖掘，挖掘到最底层如果我很痛苦我就会很伤心如果我很伤心我就会很难过如果我很难过我就会很绝望如果我很绝望我就会想死最后是想死了这个就是z就是这样不断去挖掘去挖掘你内心的感受，挖掘到最底层这对很多男人来说可能是个很大的挑战，因为很多男人很少去面对自己内在的感受去帮你自己去挖掘挖掘那么有人说了，我一直要说到死吗？可以你可以说到死，说到死你就什么也说不了了但你不说到死也可以，关键是要说到什么也说不下去为止现在我想找个人出来做个示范，谁愿意？”未完待续)

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